樱桃核中有**，但我们一般吃的都是樱桃肉，即使偶尔咬碎了樱桃核，一般不用担心会中毒。
不止是樱桃，苹果、梨、桃、杏子、李子、枇杷这些水果的果核或种子都是有毒的。它们的种仁中含有*苷，水解后会产生有毒的氢*酸。
说简单点，它们和***的中毒原理类似，也是和铁离子牢固结合，使细胞失去能量来源而致人中毒。不过，别害怕，**想发挥**的作用，也要吃够量。
樱桃核的毒性并不高，只要你不是刻意咬碎了吃，一般都不用担心中毒。
虽然樱桃核会随着大便排出体外，但是，对于一些大便干燥、便秘的人来说*好吃一些粗粮，例如：玉米、红薯，还可以吃一些润肠通便的水果，例如：香蕉等，这样能够促进胃肠道蠕动，从而促进樱桃核的排出。
